Komedogén index, irritatív hatás és a problémás bőr

Két táblázattal is készültem Nektek, melyek a különböző természetes és laborban előállított kozmetikai összetevők komedogén indexét és irritatív hatásának mértékét foglalják össze. De előtte néhány gondolat:
Nekem problémás bőröm van, többek közt ez is vezetett a házi kozmetikumok tanulmányozásán keresztül szappankészítés világába. Persze hazabeszélek azzal, hogy egy jó szappan mennyivel többet ér, de gyakorlatilag tény, hogy a pattanásos bőr egyik legnagyobb ellensége a túlápolás. Minél többféle arcápolóval, arctisztítóval igyekszünk takarítani a pórusokat, azok annál jobban ellenállnak. Vagyis minél jobban szárítjuk a bőrünket, az annál több zsírt fog termelni. Ha ezt még gondosan le is fedjük (alapozóval, nem megfelelő krémekkel), akkor a leszárított hámsejtekkel együtt a zsír szépen bedugul. Ellenben ha egy megfelelően gyengéd, de mégis alaposan tisztító szappannal tisztítjuk, a házi szappanok sajátosságából adódóan nemhogy túlszárít, de a benne található el nem szappanosított olajok még ápolják is a bőrt. Arról mindenképp tegyünk le, hogy valaha is matt, tükörsima babapopsi lesz az arcunk. A zsíros, problémás bőr nagyjából egy órán át, vagyis a nap 4%-ában matt, onnantól enyhén fénylik. Én többek közt ezért szoktam rá a csak növényi olajokból, vajakból álló krém használatára. Otthon előállítani egy nem romlandó vizes alapú krémet macerás, és az én esetemben teljesen hasztalan, míg a minimális mennyiségű olaj, vaj és a szappan használata helyreállította a faggyútermelés egyensúlyát. A problémás bőr egyben érzékeny is, és az irritált bőr elveszíti védekező, regenerálódó képességét, így nehezebben gyógyul. A fentiek ismeretében nagyjából három szabályt fektethetünk le:
1, Kerüljük a túlápolást, vagyis az erősen szárító, netán alkoholos készítmények használatát.
2, Kerüljük a komedogén, tehát a pórusok eltömődését elősegítő összetevők használatát.
3, Kerüljük az irritatív anyagok használatát.
Ezeket persze nem szabad szentírásként kezelni. Rendkívül fontos, hogy magunk ismerjük meg a bőrünket. Ami az én pórusaimra csapást mér, lehet hogy a Te arcodnak áldás, és fordítva. Nem utolsó sorban számít az adott összetevő mennyisége is egy adott készítményben. Kísérletezés és türelem legyen a jelszavunk! ;)

A két táblázatom eredetijét itt és itt találjátok. Én egy lefordított és lerövidített verziót teszek közzé, melyet egyrészt az alapján válogattam, hogy milyen összetevőket használunk itthon házi kozmetikumainkban, másrészt mivel találkozunk leggyakrabban a bolti termékek hátoldalán. Utóbbiakat nem is álltam neki fordítgatni a felismerhetőség érdekében. Mellesleg bőven lett volna olyan, aminek nincs is magyar neve. Egyik kedvenc mondásom Chris Erskine-től: => 
Az első felsorolás csak a komedogén indexeket tartalmazza (nyisd meg a képet):

A második, némi ismétléssel ugyan, de az irritatív hatás mértékét is bemutatja:

Kellemes bogarászást!

Ui,: Ez épp a századik bejegyzésem, köszönöm az eddigi figyelmeteket. Tekintsétek ezt a gyűjteményt jubileumi ajándékként Tőlem Nektek. :) 

Házi kozmetikum 1x1, avagy mi mennyi a konyhából?

A napokban valamiért eszembe jutott utána számolni, hogy mennyi pénzt spórolok meg azzal, hogy házi kozmetikumokra váltottam.
Kezdjük egy szappan árával: ha mondjuk egy kilónyi szappant a legalapvetőbb receptből készítünk el, vagyis mondjuk olívaolajjal - üsse kavics, legyen extra szűz - és egy kevés kókuszvajjal (21%), hogy habzó és tartós legyen, mondjuk, hogy még egy kanál sót is teszünk bele, és a folyadék valamilyen főzet (pl. kamilla, csipkebogyó, dió), akkor tíz darab szappant az alábbi költségvetésből hozhatunk össze.
750g olívaolaj - boltja válogatja, nem érdemes egy ekkora üvegért 1700 Ft-nál többet kiadni,
200g kókuszvaj - nagykereskedelmi forgalomban is elérhető 1800 Ft-ért egy liter, ami 900g, vagyis a szükséges mennyiség ára 400 Ft,
128g NaOH, ebből az egy kilós kiszerelés 1100 Ft körül van, ha jó helyen keressük, vagyis 140 Ft-nyi fog most kelleni, van olyan cég, aki egyadagos kezdő csomagot árul, elviselhető áron.
1 kk só az 5g, még a Himalayai sóból is csak 5 Ft-ba kerül,
teafű, még ha nagyon töményen főzzük, sem kerül többe 50 Ft-nál egy általánosabb gyógynövényből,
összesen: 2295 Ft, elég egy évre, vagyis 230 Ft/db, amit minimum egy hónapig simán használhatunk. Az egyéb adalékok, illóolajok kinek kinek a saját ízlése/pénztárcája szerint válogathatók. Ha figyelembe vesszük az alább felsorolt, majd elfelejthető költségeket, racionális körülmények között azért elég nehéz túlzásba esni.
Arc: pattanásokra hajlamos, zsíros bőröm van, ezért volt külön valamilyen gél állagú arctisztítóm, amit az 1000-1500 forintos kategóriából szereztem be és kb. 2-3 hónapig tartott. Időnként még valami extrább radír, pakolás (pl. iszapos maszk), megint ugyanennyiért, de az legalább kitartott egy évig. Most egyáltalán nem használok ilyesmit. Persze lehet néha radírozni egyet 1 ek olívaolaj + 1 kk só vagy cukor, pakolásnak joghurt, méz, zabpehely, tojás nem is kiszámolható, annyira elenyésző az ára. Az arckrém (50ml-es) inkább az 1500-2000 Ft-os kategóriába esett, fél évig tartott. Most egy 50 ml-es üvegben magam keverek olajokat: 50g organikus shea kijön 500 Ft-ból, nagyon keresni sem kell ezt az árat. Ha extrább olajokat szeretnék hozzáadni, azok kb 2-3x ennyibe kerülnek, illóolaj, cetilalkohol, E-vitamin, az 1000 Ft-ot nehéz túlszárnyalni anélkül, hogy valamit túl ne adagoljunk. És ugye tisztán zsírfázisról beszélünk, tehát kevesebb kell belőle, így tovább tart. Nem, nem zsírosabb a bőröm, nem tömődnek el a pórusaim, sőt! Megspóroltunk az arcápoláson havi (!) minimum 1000 Ft-ot.
Alapozó, korrektor: vagy színezett hidratáló, ami alá úgyis kenünk mást is - kidobható, mert látványosan lélegzik fel minden bőrtípus a helyes ápolástól, havi min. 800 Ft-ért. 
Haj: most fogyott el a sörös szappanom, amit majd fél évig használtam, kb 5-6 naponkénti hajmosással. Ha valakinek nagyon zsírosodik a haja, akkor sem tanácsos 3 napnál sűrűbben ismételni, tehát ki kell hogy tartson 3 hónapig. Ez - ha Meskás árakban gondolkodunk - mondjuk, hogy nagyjából megegyezik azoknak a samponoknak az árával, amiket régen preferáltam, viszont akkor 2 hónap alatt kifogytak, sűrűbben is kellett mosnom. Nem beszélve arról, hogy kellett hozzá ugyanannyiért ugyanannyi hajbalzsam - 7-800 Ft. Most csak egy üveg ecet kell 2 hónapra 250 Ft-ért, és akkor már almaecettel urizáltunk :) Hajvégápoló? Pakolás? Évi 2000 Ft és akkor még vékonyan számoltunk. Én nem használok hajformázót, úgyhogy erről nem tudok nyilatkozni, tekintsük nem változónak. Havi megtakarítás 700 Ft.
Izzadásgátlás: sötét bőrű, izzadós alkat vagyok, képes voltam havonta is elkenni/fújni egy erősebb dezodort, ami 7-800 Ft, és néha még így is hatástalannak éreztem, nyilván egy idő után csak rontott a helyzeten. Nem győzöm terjeszteni az igét, hogy nekem mekkora megváltás volt amikor váltottam sajátra. Hullámozzunk egyet a szódabikarbónának, aztán számoljunk. Most egy 50ml-es tégelyben keverem a dezodort: 35ml kókuszvaj: 65 Ft, (sheavajjal is dolgozhat, akinek érzékenyebb a bőre, úgy sem lesz drága) 2kk szódabikarbóna, csipet cinkoxid, illóolaj tetszés szerint, 1kk kukoricakeményítő. Nehéz a 300 Ft-ot túllépni, sheavajjal is a 450-et. Egy ilyen adag minimum 3 hónap. A megkímélt ózonréteg, az emlő-elváltozások kockázatának a csökkentése, csak az izzadásra hajlamosok által ismert diszkomfort elfelejtése felbecsülhetetlen, a forintosított nyereség: havi min. 600 Ft.
Testápolás: nagyon szerettem a katalógusos cég tusfürdőit, nem olyan veszedelmesen drága, kivártam a félliteres akciókat, ami kb. 800 Ft volt. Igazából az árnyereség ott mérhető, ahol a szappanhasználó újragondolja a tisztálkodás célját. A tusfürdővel tokától bokáig mostuk magunkat. Pedig ugye ritkán dagonyázunk a sárban, dolgozunk a földön, építkezésen, stb., koszosak leszünk egyáltalán úgy istenigazából? Minek terheljük télen a lábunk szárát vegyszerekkel, még akkor is ha kiváló háziszappanról beszélünk? Gyerekkorunkban még tudtuk, hogy mit kell mindennap megmosni, a többinek elég a lefolyó hab zuhanyzósoknál, vagy a vízbe oldódott szappan kádasoknál. Szóval kevesebb is elég, így ha nagyon pancsolósok vagyunk, és elfogy egy általunk készített szappan egy hónap alatt, akkor is egálban van a tusfürdő árával. Ugyanez elmondható az intim tisztálkodószerekről. A különbség számomra a testápoló szükségletben jelentkezett. Ha nem vegyszerezünk, nem olyan érzékeny a bőrünk, nem szárad, nincs látható elváltozás nélküli megmagyarázhatatlan viszketés, amit a ki tudja milyen anyag okoz. Vagyis nem kell naponta testápolózni, még télen sem. Pedig én nagyon sokat ettem! Akár két hónap alatt elpancsoltam egy 800 Ft-os flakont. Most van hogy a heti egy testápolózás sem jön össze. Így egy az arckrémhez hasonló összetételű krémből egy 100ml-es adag, mondjuk kb. 800 Ft-ért akár fél évig elég, vagy még tovább. Havi megtakarítás kb. 300 Ft.
Nem vettem figyelembe, hogy pl. én az arcomra szenes szappant használok, de bármi másból is keverhetünk egy keveset a fent említett alap masszába, mondjuk egy elkülönített 100 g-os adagba, ami így tovább tart. Pattanás ellen egy kk zöldagyag, szénpor, illóolaj, narancsbőrre őrölt kávé, intim szappanba kefir, kecsketejpor. Ha valaki csak saját használatra készít szappant, nyilván nem szeretne száz féle adalékot összevásárolni, amit aztán nem tud elkenni soha. Néhány egyszerű, otthon fellelhető anyaggal különleges hatásokat lehet elérni, egy-két különleges hozzávalóval pedig eljátszik az ember lánya. Mi ez a minimális befektetés ahhoz képest, amit másra költünk. Meg ahhoz a megtakarításhoz képest, amit most összeszámoltam: korábban közepes árkategóriájú termékeket használva 3400 Ft havonta. És ez akkor sem csökken jelentősen, ha nem akarunk/merünk otthon szappant főzőcskézni, csak a könnyebben elkészíthető krémeket készítjük magunk. Szerintem jó csere volt! ;)

Kezdetek

Addig sulykolták (főleg a húgom) míg engem is megfertőzött a bio/natúr mánia. Persze engem ismerve semmi meglepetés nincs abban, hogy én a kence vonalat tettem magamévá. A főzőcskét egy sós testápoló tömbbel kezdtem ízlelgetni, ami olyan jól sikerült, hogy a család karácsonyi ajándékaival folytattam a sort. Épp idén úgyis leszavaztuk a húgommal a fogyasztói nyomást mindenki nagy örömére. Megbeszéltük, hogy a fölösleges költekezés, időrabló ajándékkeresés és hangulatromboló egyezkedés helyett csak a gyerekekre áldozunk. Egymásra maximum időt és néhány szép gondolatot, amíg saját magunk készítette ajándékokat gyártunk. Én hosszasan bújtam a legismertebb, legszimpatikusabb oldalakat, kerestem a recepteket, gyűjtöttem az alapanyagokat.

Így készült tusfürdő, sampon, ajakbalzsam, popsikrém, testápolók, arckrémek, sminklemosó, és egy csomó illatos fürdőgolyó, hogy a kolléganők se maradjanak ki a sorból. Ez pedig a kedvenc testápolóm csokival:

Akkor még eszem ágában sem volt szappannal foglalkozni a vélt macera miatt. De a tusfürdő és a sampon annyira jól sikerült (pedig pepecselősebb is igazából, mint egy szappant elkészíteni), hogy nem bírtam ellenállni. Jött megint az olvasás, olvasás, olvasás...